How to do: Estiramientos de hombro

Extiende el brazo izquierdo sobre el pecho y presiona suavemente tu mano derecha en el codo izquierdo. Mantén y repite en el brazo opuesto.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Estiramiento de brazo izquierdo

Estiramiento de brazo derecho cruzado

Estiramiento del tríceps izquierdo

Estiramiento del tríceps derecho

Estiramientos de isquiotibiales y hombros

Estiramiento de Estabilidad del Hombro

Упражнения в той же категории

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Toques con el pie izquierdo

Упражнения на одни и те же мышцы

Postura del águila

Flexiones inclinadas hacia la izquierda en BOSU

Flexiones en pelota de estabilidad

Elevaciones de puente fáciles

Vinyasa Modificado

Pájaro del Paraíso Derecho

Упражнения с одинаковым оборудованием

Transición

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho