How to do: Palm Strikes

The mechanics of a palm strike are the same as a straight punch. The only difference is the striking surface which, instead of being a clenched fist, is an open palm. Important note: Do not rotate your wrist when attempting to execute a palm strike.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Power Punches

Jabs

Left Punch

Left Dumbbell Punches

Muay Thai

1-1-2-3-4

Больше упражнений от этого участника

Bent Over Rows With Bands

Squat Chops

Dead Bug

Accordians

Ankle Pumps

Ankle Rotation

Quadriceps Isometric Contraction

Heel Props

Straight Leg Raise

Тренировки этого участника

Would you be my Valentine? 💙 February Wolverine Challenge 😻

14 мин 20 сек, Интенсивный

...And You Think You Have Stress? ✳️ Pat

15 мин 15 сек, Интенсивный

Never Hide Your Wings ❇ March Wolverine MAdArmophosis ✳️ Pat

12 мин 10 сек, Интенсивный

Switch On Your Core ✴️ SUMMER AB-LAB ✳️ Pat

11 минуты, Интенсивный

BUTTS N GUTS Moderate 1

2 мин 25 сек, Средний

BUTTS N GUTS Moderate 2

2 мин 54 сек, Средний

BUTTS N GUTS Moderate 3

3 мин 22 сек, Средний

BUTTS N GUTS Moderate 4

3 мин 51 сек, Средний

BUTTS N GUTS Moderate 5

4 мин 3 сек, Средний