How to do: Incline Bench Shrug

•Lie chest-first on an incline bench holding a barbell with a wide, overhand grip. •Keeping your chest on the bench, shrug the barbell up using your upper back muscles. •Return to the start.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Kelso Shrug

Kelso Shrug

Incline Bench Dumbell Chest Press

Inclne Wide Grip Bench Press

Barbell Shrug Behind the Back

Chest Supported Row

Больше упражнений от этого участника

Half Kneeling Band Pulldown

High Pull

Decline Plank With Alternate For Touch

Incline Back Extension

Decline Dumbbell Crunch

Band Pull

Close Grip Pull Down

Face Pull

Seated Back Floor Extension

Тренировки этого участника

Upper Body-Cycle 1

37 мин 5 сек, Средний

Lower Body - Cycle 1

47 минуты, Средний

Back And Shoulders - Cycle 2

36 мин 21 сек, Средний

Legs - Cycle 2

41 мин 37 сек, Средний

Arms And Chest - Cycle 2

27 мин 8 сек,

Back And Shoulders- Cycle 3

31 мин 30 сек, Средний

Legs - Cycle 3

32 мин 32 сек, Средний

Chest And Arms-Cycle 3

23 мин 30 сек, Средний

Back And Shoulders-Cycle 4

41 мин 34 сек, Средний