How to do: Flexiones diamante con rodillas apoyadas

Ponte en una posición de rodillas para flexiones de brazos con los hombros directamente sobre tus muñecas. Ahora coloca las manos juntas de modo que los pulgares y los dedos índices formen un triángulo en el suelo. Realiza flexiones de brazos con las manos en esta posición.

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