How to do: Estiramiento de piernas en el centro

Siéntate en el suelo con las piernas extendidas y separadas cómodamente. Exhala y trata de llevar el pecho hacia el suelo adelante, llegando con las manos.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Estiramiento de piernas sentado en el suelo

Estiramiento con las dos piernas

Inclinación hacia adelante con las piernas separadas

Postura de Estiramiento

Mire hacia arriba con la espalda arqueada

Piernas separadas hacia delante y torsiones

Упражнения в той же категории

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza

Упражнения на одни и те же мышцы

Postura del águila

Sentadillas en cinta lado derecho

Sentadilla en cinta lado izquierdo

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Filas de banda de resistencia

Упражнения с одинаковым оборудованием

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza