How to do: Neck Exercises #2: Up And Down

Lay on back. Lift head of floor and move it up and down.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Seated Neck Strech

Supine Neck Rotations

Neck Stretch Right

Neck U-Rotation

Neck Stretch Left

Head Tilt Side To Side

Больше упражнений от этого участника

Arnold Press

AroundTheWorld

Balance And Reach

Bear Crunch

Bench Jump Over

Bench Toe Tap

Bend and Reach

Close Grip

Corkscrew Lunge

Тренировки этого участника

Pull-Up Pyramid

4 мин 40 сек, Средний

Strength TNG - Endurance Emphasis I

34 мин 30 сек, Средний

Pull-Up Pyramid II

3 мин 22 сек, Средний

10*10 Push-Ups / Abs

14 мин 10 сек, Средний

Lower Body PT II

14 мин 9 сек, Средний

Lower Body PT III

19 мин 24 сек, Средний

TNG Pull Ups

3 минуты, Средний

Dips

2 мин 56 сек, Средний

WT-1 Upper Body PT

12 мин 40 сек, Средний

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений