How to do: Decrease Resitance Seated Sprint

85-100 bpm

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Have A Seat Lower Resistance To 20 Percent Speed Consistant To 115

85% — Sprints

Sprints

1 min sprint (8.5 or higher)

Have A Seat Drop The Temssion To 20 Percent Keep A Steady Speed To 110 Rpm

Sprint Table Top

Больше упражнений от этого участника

Stepmill Warmup

Lvl 5 Kickbacks

Lvl 7

Wide And Low

Low with band

Lvl 5

Lvl 6 Kback With Band

Lvl 6 Side

5 Mph Inc 2

Тренировки этого участника

‍♀️

22 мин 54 сек, Средний

Cardio

10 минуты, Интенсивный

Treadmill Intervals

19 минуты, Средний

Spin

12 мин 50 сек, Интенсивный

Booty Goals

35 секунды, Средний

Treadmill Intervals (Hills)

29 минуты, Средний

Skinny With A Big Butt

15 мин 24 сек, Интенсивный

Walking Intervals

31 минуты, Средний

Total circuit

1 ч 7 мин 57 сек, Интенсивный

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений