How to do: Glute Bridge With Band

To do the Two-Leg Mini Band Glute Bridge, place the band around your knees or right above your knees. Lie flat on your back with your knees bent and feet flat on the ground. Bring your heels in toward your butt. ... Keep tension on the band as you bridge, driving through your heel on the ground and your upper back.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Glute Bridge With Band Below Knees

Glute Bridge With Band

Barbell Glute Bridge With Band

Glute Bridge With Band

Bent Single Leg Elevated Glute Bridge With Band

Band Glute Bridge Burn

Больше упражнений от этого участника

Cable Pulldowns

Seated Cable Rows

Single Leg Cable Row

Medicine Ball Floor To Ceiling Squats

Straight Leg Sit Up With Twist

Straight Leg March

Medicine Ball Lunge With Twist

Dumbbell Front Squats

Leg Extensions

Тренировки этого участника

Fast Track To Fat Loss Phase 1 Weeks 1-4 Workout 2

20 мин 20 сек, Интенсивный

Fast Track To Fat Loss Phase 2: Workout 1

30 мин 24 сек, Интенсивный

Fast Track To Fat Loss Phase 2 Workout 2

23 мин 25 сек, Интенсивный

Fast Track To Fat Loss Phase 3: Weeks 8-11 Workout 1

28 мин 58 сек, Интенсивный

Fast Track To Fat Loss Phase 3: Weeks 8-11 Workout 2

30 мин 17 сек, Интенсивный

Push HIIT UP 3 Week Strength Training Phase Workout 1

47 мин 20 сек, Интенсивный

Push HIIT Up (Strength) Workout 2

51 мин 10 сек, Средний

12 Week Daily Trainer Week 1 Legs

1 ч 27 сек, Интенсивный

12 Week Daily Trainer Week 1 Chest/Shoulders/Triceps

59 мин 30 сек, Интенсивный