How to do: Andar

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Correr

Walk

Walk

Hhh

But

1

Больше упражнений от этого участника

.4x 10/10/8/8(30kgs/40kgs/50kgs/60kgs).

+ROSCA CONCENTRADA (5kgs) 4X12.

1-LEG PRESS HORIZONTAL(30kgs)4X12.

1-Peitorais SUPINO RETO(barra maior,1,25kgs de cada lado) 4X12.

Abd Corda Lateral

Abd CORDA reto(15 kgs)

Abd Sentada Na Maquina 3 Posicoes

Abdomen reto na prancha(2°apoio de baixo para cima) 4X15,manter coluna reta,tentar com as mãos atrás da cabeça,cotovelos afastados,caso contrário,braços a frente.

Abs Elevacao De Pernas Lat Esquerda

Тренировки этого участника

Volleyball Butt Workout

25 мин 30 сек, Начинающий

Summer Arms

31 мин 42 сек, Средний

Spartan Run II

23 мин 30 сек, Средний

Strong Arms

13 минуты, Интенсивный

Legs / butt workout #1

38 мин 50 сек, Интенсивный

Basic Arm Workout Bianca

54 минуты, Начинающий

Leg Day

44 мин 45 сек, Интенсивный

HIIT Me With A Carbo Burn

10 мин 30 сек, Средний

TREINO RUNSIS Semana 2

39 мин 20 сек, Интенсивный

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений