How to do: Medicine Ball Toe Touches

1) Begin on your back with legs together straight up above hips holding the medicine ball with two hands at your chest. 2)  Slightly curl chin forward, relaxing through the back of the neck. 3)  On an exhale, squeeze your abdominals to reach the ball up toward the toes to touch, then gently release back to start position.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Toe Touches with Medicine Ball

Lay On Bosu Ball Toe Touch

Med Ball Overhead In And Outs

Half-kneeling Overhead Medicine Ball Slam

Squat and Toe Touch

Single Leg Toe Touches

Больше упражнений от этого участника

Cable Pulldowns

Seated Cable Rows

Single Leg Cable Row

Medicine Ball Floor To Ceiling Squats

Straight Leg Sit Up With Twist

Straight Leg March

Medicine Ball Lunge With Twist

Dumbbell Front Squats

Leg Extensions

Тренировки этого участника

Fast Track To Fat Loss Phase 1 Weeks 1-4 Workout 2

20 мин 20 сек, Интенсивный

Fast Track To Fat Loss Phase 2: Workout 1

30 мин 24 сек, Интенсивный

Fast Track To Fat Loss Phase 2 Workout 2

23 мин 25 сек, Интенсивный

Fast Track To Fat Loss Phase 3: Weeks 8-11 Workout 1

28 мин 58 сек, Интенсивный

Fast Track To Fat Loss Phase 3: Weeks 8-11 Workout 2

30 мин 17 сек, Интенсивный

Push HIIT UP 3 Week Strength Training Phase Workout 1

47 мин 20 сек, Интенсивный

Push HIIT Up (Strength) Workout 2

51 мин 10 сек, Средний

12 Week Daily Trainer Week 1 Legs

1 ч 27 сек, Интенсивный

12 Week Daily Trainer Week 1 Chest/Shoulders/Triceps

59 мин 30 сек, Интенсивный