Скачать в App Store


Описание

Párate con los pies juntos. Levanta tu rodilla y la punta del pie derecho hacia arriba. Luego pasa la pierna derecha hacia atrás en una estocada inversa. Ponte de pie de nuevo con un leve salto trayendo la rodilla derecha y la punta del pie hacia arriba. Luego haz una estocada lateral. Empuja con la pierna derecha y trae la rodilla y la punta del pie hacia arriba. ¡Repite este movimiento combinado!



Смотри и учись

Каждое упражнение в Workout Trainer включает
✓ Видео, фото и аудио подсказки
✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки
✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Пошагово
How to do: Estocada inversa a estocada lateral derecha - Step 1

How to do: Estocada inversa a estocada lateral derecha - Step 2

How to do: Estocada inversa a estocada lateral derecha - Step 3

How to do: Estocada inversa a estocada lateral derecha - Step 4



Похожие упражнения


Упражнения в той же категории


Упражнения на одни и те же мышцы


Упражнения с одинаковым оборудованием