How to do: Sentadillas búlgaras con pierna derecha y mancuernas

Sostén un par de mancuernas a los costados mientras estás de pie de espaldas a un banco. Apoya el empeine de tu pie izquierdo en el banco. Realiza sentadillas búlgaras con la pierna derecha mientras mantienes el seguimiento de rodilla delantera sobre los dedos de los pies.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Sentadillas búlgaras con la pierna izquierda y mancuernas

Sentadillas búlgaras con pierna derecha con bola de estabilidad

Sentadillas búlgaras

Sentadillas búlgaras con pierna izquierda con bola de estabilidad

Sentadillas con pierna derecha y mancuerna

Sentadillas con mancuernas

Упражнения в той же категории

Flexiones inclinadas hacia la derecha en BOSU

Flexiones inclinadas hacia la izquierda en BOSU

Flexiones sobre BOSU

Tabla en el reverso del BOSU

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Упражнения на одни и те же мышцы

Postura del águila

Desplazamiento y trote en cuadrado

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Упражнения с одинаковым оборудованием

Curls en cuclillas con mancuernas

Sentadillas Plie con Peso

Saltos en caja sentado

Rizos de Jefferson

Rotaciones de Muñeca Derecha

Rotaciones de Muñeca Izquierda