How to do: Spiderman Stretch

Get into a forward lunge position. keep back leg straight and forward leg bent at 90 degree angle so the knee is over the middle of the foot. lower your hips into a deep lunge position. start by placing both hands on the ground by the Ford foot

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Spiderman Lunge

Spiderman Lunges With Overhead Reach

Spiderman Lunge

Spiderman With Roration

Spiderman Stretch

Spiderman With Overhead Reach

Больше упражнений от этого участника

Backslaps

Ankle Circles

Тренировки этого участника

Smokin A.C.S (Arms, Chest, Shoulders)

13 мин 20 сек, Интенсивный

Dynamic Warm-up

9 мин 15 сек, Начинающий

Mobility 1

4 мин 30 сек, Средний

Mobility 2

2 минуты, Средний

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений