How to do: Cuclillas breves

Comienza de pie con los pies juntos y las manos a los lados. Baja a una posición en cuclillas mientras levantas los brazos hacia delante para mantener el equilibrio. ¡Mantente así un momento!

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Cuclillas laterales

Mantenerse en cuclillas

Cuclillas sobre las puntas de los pies

Cuclillas con los brazos levantados

Toque en cuclillas con pierna única

Saltos en cuclillas

Упражнения в той же категории

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Tabla en el reverso del BOSU

Levantamientos de pierna rotativos

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho

Упражнения на одни и те же мышцы

Postura del águila

Desplazamiento y trote en cuadrado

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Упражнения с одинаковым оборудованием

Transición

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho