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Описание

Párate con los pies juntos. Levanta apenas un pie del suelo de modo que puedas mantener el equilibrio con una pierna. Toma la pierna que está en el aire y llévala tan lejos como puedas y toca el suelo en un patrón tipo asterisco creando siete puntos diferentes.



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Пошагово
How to do: 7 puntos de toque - Step 1

How to do: 7 puntos de toque - Step 2

How to do: 7 puntos de toque - Step 3

How to do: 7 puntos de toque - Step 4

How to do: 7 puntos de toque - Step 5

How to do: 7 puntos de toque - Step 6

How to do: 7 puntos de toque - Step 7

How to do: 7 puntos de toque - Step 8

How to do: 7 puntos de toque - Step 9

How to do: 7 puntos de toque - Step 10

How to do: 7 puntos de toque - Step 11

How to do: 7 puntos de toque - Step 12

How to do: 7 puntos de toque - Step 13

How to do: 7 puntos de toque - Step 14

How to do: 7 puntos de toque - Step 15

How to do: 7 puntos de toque - Step 16

How to do: 7 puntos de toque - Step 17



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