How to do: Estiramiento del flexos de la cadera derecha

En una estocada hacia adelante con la pierna izquierda, baja tu pierna derecha manteniendo tus caderas escondidas y los glúteos contraídos. Con tu mano derecha encima de la cabeza, mueve tus caderas levemente hacia adelante. Para un estiramiento más intenso inclínate hacia la izquierda.

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