How to do: Estocada creciente inversa con la pierna derecha

Desde la estocada creciente con la pierna derecha, exhale y gire su torso hacia la derecha. Estira tu brazo derecho hacia atrás y el brazo izquierdo hacia adelante. Apoya tu mano derecho sobre tu muslo izquierdo y extiende tu brazo izquierdo hacia arriba. Inhala y haz el cambio hacia la estocada creciente. Exhala y coloca las manos en el suelo y estira la pierna derecha.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Estocada creciente inversa con la pierna izquierda

Estocada baja con la pierna derecha e inclinación lateral

Estocada baja con giro a la izquierda

Estocada inversa a estocada lateral derecha

Estocada alta con la pierna derecha

Estocada derecha profunda con manos juntas

Упражнения в той же категории

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza

Упражнения на одни и те же мышцы

Postura del águila

Desplazamiento y trote en cuadrado

Tabla en el reverso del BOSU

Levantamientos de pierna rotativos

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Упражнения с одинаковым оборудованием

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza