How to do: Bent Elbow Pec Stretch

Lie down on your abdomen. Extend your arms out to the sides. Bend your right elbow into a 90-degree angle. Slide your left hand into your chest. Roll onto your right side. Bend both knees and stack them up. Take 5 breaths and then switch sides.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Elbow to Knee

Elbow To Knee Twists

Standing Backbending Stretch

Kneeling Elbow Plank

Shoulder Stretches

Right Arm Cross Stretch

Упражнения в той же категории

Left Eight-Angle Pose

Standing Backbending Stretch

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Prayer Hands Reaches

Sage Pose

Упражнения на одни и те же мышцы

Standing Backbending Stretch

Wall Ball Shots

Rope Climb

Push-Ups on BOSU

Push-Ups on Stability Ball

Left Bird of Paradise