How to do: Half Squats

Stand and use a chair to keep your body balanced. Bend your knees to a position where you are comfortable and without pain. Hold for 2 counts and go back to standing position.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Half Squat

Quarter Squats

Single Leg Squats

Narrow Squat Holds

Split Squat Hold Right

Side Squats

Больше упражнений от этого участника

Palm Strikes

Bent Over Rows With Bands

Squat Chops

Dead Bug

Accordians

Ankle Pumps

Ankle Rotation

Quadriceps Isometric Contraction

Heel Props

Тренировки этого участника

Would you be my Valentine? 💙 February Wolverine Challenge 😻

14 мин 20 сек, Интенсивный

...And You Think You Have Stress? ✳️ Pat

15 мин 15 сек, Интенсивный

Never Hide Your Wings ❇ March Wolverine MAdArmophosis ✳️ Pat

12 мин 10 сек, Интенсивный

Switch On Your Core ✴️ SUMMER AB-LAB ✳️ Pat

11 минуты, Интенсивный

BUTTS N GUTS Moderate 1

2 мин 25 сек, Средний

BUTTS N GUTS Moderate 2

2 мин 54 сек, Средний

BUTTS N GUTS Moderate 3

3 мин 22 сек, Средний

BUTTS N GUTS Moderate 4

3 мин 51 сек, Средний

BUTTS N GUTS Moderate 5

4 мин 3 сек, Средний