How to do: Back Extension With Y Hold

Hding a static back extension, with very light weights.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Back Extension

Horizontal Back Extension

Back Extension

Back Extension

Back Extension

Back Extension

Больше упражнений от этого участника

Mule Kicks

Incline Dumbell Flyers

Decline Barbell Bench Press

Decline Dumbell Bench Press

Decline Dumbell Flyers

Leverage Incline Chest Press

Bent Arm Dumbbell Pullovers

Leverage Decline Chest Press

Chest Dips

Тренировки этого участника

Knee Strengthening

18 мин 45 сек, Средний

Chest Day

16 мин 45 сек, Средний

Gains Chest

16 мин 36 сек, Интенсивный

Gains Legs

19 мин 45 сек, Интенсивный

Gains Back And Abs

19 мин 45 сек, Интенсивный

Gains Arms

17 мин 10 сек, Интенсивный

Gains Shoulders

7 мин 50 сек, Интенсивный