How to do: Equilibrio sobre pierna izquierda con ojos cerrados

Mantenga el equilibrio sobre la pierna izquierda, con la pierna derecha doblada 90 grados hacia el frente. Ponga sus manos en sus caderas y mantenga la espalda recta. Plante firmemente el pie de apoyo en el suelo. Ahora cierre los ojos y vea cuánto tiempo es capaz de mantener la posición.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Equilibrio sobre pierna derecha con ojos cerrados

Equilibrio sobre pierna derecha

Equilibrio sobre pierna izquierda

Balanceo de lado a lado de la pierna izquierda

Balanceo de lado a lado de la pierna derecha

Cuclillas sobre pierna izquierda con mancuernas

Упражнения в той же категории

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Flexiones inclinadas hacia la derecha en BOSU

Flexiones inclinadas hacia la izquierda en BOSU

Flexiones sobre BOSU

Tabla en el reverso del BOSU

Упражнения с одинаковым оборудованием

Transición

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho