Скачать в App Store


Описание

De pie, póngase en una posición escalonada con la pierna izquierda hacia adelante y los puños protegiendo la cara. Eleve la pierna derecha hacia arriba con la rodilla hacia el punto de impacto. Extienda su pierna derecha hacia el lado con la parte superior del pie hacia el punto de impacto al mismo tiempo que gira el pie izquierdo 180 grados.



Смотри и учись

Каждое упражнение в Workout Trainer включает
✓ Видео, фото и аудио подсказки
✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки
✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Пошагово
How to do: Puntapié de lado derecho - Step 1

How to do: Puntapié de lado derecho - Step 2

How to do: Puntapié de lado derecho - Step 3

How to do: Puntapié de lado derecho - Step 4



Похожие упражнения


Упражнения в той же категории


Упражнения на одни и те же мышцы


Упражнения с одинаковым оборудованием