Скачать в App Store


Описание

Colóquese al lado de un marcador sobre las puntas de sus pies, con su cuerpo bajo y las piernas dobladas. Doble los brazos a 45 grados y levante su pecho. Desplácese lateralmente de forma rápida en una dirección hasta que toque el otro marcador. Desplácese hacia el otro marcador, toque, y repita.



Смотри и учись

Каждое упражнение в Workout Trainer включает
✓ Видео, фото и аудио подсказки
✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки
✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Пошагово
How to do: Desplazamiento lateral con toque - Step 1

How to do: Desplazamiento lateral con toque - Step 2

How to do: Desplazamiento lateral con toque - Step 3

How to do: Desplazamiento lateral con toque - Step 4

How to do: Desplazamiento lateral con toque - Step 5

How to do: Desplazamiento lateral con toque - Step 6



Похожие упражнения


Упражнения в той же категории


Упражнения на одни и те же мышцы


Упражнения с одинаковым оборудованием