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How to do: Doble salto

Основные группы мышц: Pantorrillas

Второстепенные группы мышц: Parte lateral de los hombros, Tríceps, Bíceps, Romboides

Необходимое оборудование: Cuerda de saltar

Категории: Calentamiento, En Casa, Cardio, HIIT

Описание

Salte la cuerda con dos pasadas de cuerda por salto en lugar de una sola.

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Пошагово

How to do: Doble salto - Step 1

How to do: Doble salto - Step 2

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