How to do: Flexiones alternadas con posición inclinada

Colóquese con los pies separados al ancho de las caderas, las rodillas dobladas, e inclinándose hacia delante con las mancuernas en las manos justo por debajo de los hombros. Mueva una mancuerna hasta el lado del pecho, luego llévela con cuidado de nuevo a la posición inicial. Repita, cambiando los brazos.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Elevaciones laterales para deltoides con mancuernas

Flexiones con elevación lateral

Elevaciones laterales con pesas

Elevaciones laterales con mancuernas sentado

Flexiones de rodillas

Inclinado sobre moscas alternas

Упражнения в той же категории

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Filas de banda de resistencia

Jalón de Lat con Cable

Buenos Días con Atrapes de Balón Medicinal

Caminata con Carga Desigual con el Brazo Derecho

Упражнения на одни и те же мышцы

Postura del águila

Flexiones inclinadas hacia la derecha en BOSU

Flexiones inclinadas hacia la izquierda en BOSU

Flexiones sobre BOSU

Flexiones en pelota de estabilidad

Curls en cuclillas con mancuernas

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Упражнения с одинаковым оборудованием

Curls en cuclillas con mancuernas

Sentadillas Plie con Peso

Rizos de Jefferson

Rotaciones de Muñeca Derecha

Rotaciones de Muñeca Izquierda

Sentadilla a press