How to do: Sentadillas con inclinación hacia atrás

Colóquese con los pies separados al ancho de los hombros y los brazos extendidos hacia el frente o tomando un objeto resistente. Levante los talones del suelo. Doble las rodillas, dejando que se inclinen hacia adelante y que su cuerpo se incline hacia atrás. ¡Mantenga un momento para trabajar los cuádriceps bajos! ¡Regrese y repita!

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Sentadillas

Sentadillas con pequeños rebotes

Sentadillas en plié de puntillas

Sentadillas caminando

Sentadilla inversa de glúteos

Sentadilla con una pierna

Упражнения в той же категории

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho

Elevaciones de puente fáciles

Упражнения на одни и те же мышцы

Postura del águila

Desplazamiento y trote en cuadrado

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Упражнения с одинаковым оборудованием

Transición

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho