How to do: De rodillas, retroceso de tríceps izquierdo

Comience con la rodilla derecha y la mano plana en un banco. Mantenga una mancuerna en su mano izquierda. Mientras se asegura de que la parte superior del brazo se no se mueve, extienda lentamente el codo para alejar la mancuerna. Pare y vuelve a la posición inicial. Repita el movimiento.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Kickbacks de tríceps con rodilla derecha

Extensiones de tríceps

Extensiones acostado de tríceps con pesas

Extensiones de tríceps hacia atrás

Descenso de tríceps

Pullovers de tríceps con mancuernas en banco

Упражнения в той же категории

Flexiones inclinadas hacia la derecha en BOSU

Flexiones inclinadas hacia la izquierda en BOSU

Flexiones sobre BOSU

Tabla en el reverso del BOSU

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Упражнения на одни и те же мышцы

Flexiones en pelota de estabilidad

Elevaciones de puente fáciles

Vinyasa Modificado

Postura del Ángulo de Ocho Derecho

Postura del Ángulo de Ocho Izquierdo

Elíptica Lenta hacia Atrás

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Упражнения с одинаковым оборудованием

Curls en cuclillas con mancuernas

Sentadillas Plie con Peso

Saltos en caja sentado

Rizos de Jefferson

Rotaciones de Muñeca Derecha

Rotaciones de Muñeca Izquierda