Comience de pie con los pies separados al ancho de los hombros. Levante el puño derecho frente al cara, con la palma hacia usted. Golpee el puño dos veces hacia la izquierda manteniendo el codo en su lugar. Mientras golpea con el puño, su cuerpo se girará para mismo lado para exagerar el movimiento. Cambie al otro lado. Manténgalo dos tiempos por lado y sigue alternando.
Найти программу
