How to do: Chest Fly

1. Sitting with back against the pad grab handles. 2. With a slight bend in the arms squeeze the chest to bring the handles together in front of the chest. 3. Return to starting position and inhale. 4. Repeat for several reps.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Middle Chest Fly

Chest Fly

pec deck chest fly

Seated Machine Fly

Seated Chest Fly

Partial Chest Fly

Больше упражнений от этого участника

Hip Adductor Machine

Hip Abductors

Machine Bench Press

Preacher/Bicep Curls Machine

Тренировки этого участника

Back And Bi's

25 мин 30 сек, Начинающий

Chest and Tri's

4 мин 48 сек, Начинающий

Legs & Shoulders

29 минуты, Начинающий