How to do: Media luna izquierda

Coloca los pies en la postura de guerrero 2, mantén los dedos izquierdos en el suelo, y la mano derecha en la cadera. Da un paso atrás con el pie de atrás y cambia tu mano izquierda hacia adelante y hacia la derecha. Inspira y levanta la pierna derecha hacia arriba. Estira la pierna izquierda. Sube tu brazo derecho. Aguanta la respiración.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Media luna derecha

Triángulo a la derecha

Triángulo a la izquierda

Pierna Izquierda Atrás

Variación reclinada de mano a pie izquierdo

Postura avanzada del lagarto a la izquierda

Упражнения в той же категории

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza

Упражнения на одни и те же мышцы

Postura del águila

Desplazamiento y trote en cuadrado

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Упражнения с одинаковым оборудованием

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza