How to do: Lagarto derecha

Inspira y levanta la pierna derecha. Espira y da un paso adelante. Coloca el pie derecho al lado derecho de la colchoneta. Pon la mano derecha en el interior del pie derecho. Mantén los hombros sobre tus muñecas. Realiza una zancada derecha.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Lagarto izquierda

Postura avanzada del lagarto a la derecha

Postura avanzada del lagarto a la izquierda

Levantamiento de pierna sobre el costado derecho

Levantamiento de pierna sobre el costado izquierdo

Spagat sobre pierna derecha

Упражнения в той же категории

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza

Упражнения на одни и те же мышцы

Postura del águila

Desplazamiento y trote en cuadrado

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Ciclismo de calentamiento

Sentadillas en cinta lado derecho

Упражнения с одинаковым оборудованием

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza