How to do: Sautillements avant arrière sur place

Tiens-toi debout avec les pieds écartés à la largeur des hanches. Un pied commence légèrement en avant, l’autre légèrement en arrière. Sautille en faisant passer le pied de devant derrière et vice et versa. Recommence rapidement pendant le temps imparti.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Sauts latéraux à stabilisation

Sautillements sur une jambe, d’avant en arrière

Sautillements sur place

Sautillements d’avant en arrière

Sautillement sur place

Toucher d’une jambe avec sautillement

Упражнения в той же категории

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés

Tapes du pied gauche

Упражнения на одни и те же мышцы

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Pose de l'aigle

Boucles de squat d'haltères

Accroupissements sautés modifiés

Posture du Héron

Squats de valise à droite avec Kettlebell

Упражнения с одинаковым оборудованием

Transition

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés