How to do: Équilibre sur une jambe avec balancement

Tiens-toi sur une jambe avec tes mains sur les hanches. Balance ta jambe libre d’avant en arrière aussi haut que possible sans compromettre ta posture. Change de jambe à mi-parcours!

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Balancements d'un côté à l'autre de la jambe droite

Balancements d'un côté à l'autre de la jambe gauche

Équilibre sur la jambe droite

Basculement à une jambe avec haltères

Équilibre sur la jambe gauche

Équilibre de la jambe gauche avec les yeux fermés

Упражнения в той же категории

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés

Tapes du pied gauche

Упражнения на одни и те же мышцы

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Pose de l'aigle

Boucles de squat d'haltères

Élévations de pont faciles

Accroupissements sautés modifiés

Ascenseur à mi-chemin

Упражнения с одинаковым оборудованием

Transition

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés