How to do: Patineurs en mouvement

Commence debout sur une jambe. Plie les bras et le genou sur lequel tu es appuyé. Sautille vers l’avant d’un côté à l’autre en changeant de jambe comme si tu évitais une flaque d’eau ou que tu faisais du patinage de vitesse.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Patineurs

Sautillements sur une jambe, d’avant en arrière

Sautillements sur une jambe, d’un côté à l’autre

Coups de jambe droite allongée

Pas en arrière de fente

Coups de pied avant

Упражнения в той же категории

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés

Tapes du pied gauche

Упражнения на одни и те же мышцы

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Pose de l'aigle

Boucles de squat d'haltères

Élévations de pont faciles

Accroupissements sautés modifiés

Ascenseur à mi-chemin

Упражнения с одинаковым оборудованием

Transition

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés