How to do: Heisman

Commence debout, les genoux légèrement pliés. Soulève ta jambe droite fléchie. Saute rapidement vers la droite tout en soulevant ton genou plié à la hauteur des hanches. Saute vers la gauche en soulevant ton genou droit à la hauteur des hanches. Recommence!

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Déplacement latéral Heisman

Coups de jambe droite allongée

Coups de pied avant

Saut ramassé

Genoux levés

Coup de pied bas à droite

Упражнения в той же категории

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés

Tapes du pied gauche

Упражнения на одни и те же мышцы

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Pose de l'aigle

Boucles de squat d'haltères

Élévations de pont faciles

Accroupissements sautés modifiés

Ascenseur à mi-chemin

Упражнения с одинаковым оборудованием

Transition

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés