How to do: V-坐式卷腹

躺在你的怀里开销你的背部。紧缩起来，形成一个V形。暂停和降低背下来。

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

V-盛衰

V-坐举行

V形坐脉冲

V 型上举及 长躯席卷

坐式V字型脚部按压

卷腹

Упражнения в той же категории

旋转抬腿

四方形随机＆奔跑

步骤通过侧普朗克

左脚侧踢

右脚侧踢

简易桥提升

Упражнения на одни и те же мышцы

旋转抬腿

在BOSU背面做平板支撑

BOSU跳出

右侧鹤式

左侧鹤式

右八角姿势

Упражнения с одинаковым оборудованием

过渡

旋转抬腿

鹰姿

四方形随机＆奔跑

步骤通过侧普朗克

左脚侧踢