How to do: Squats extension bulgares

Tiens-toi debout à quelques centimètres d’une chaise. Appuie un pied sur la chaise et lève les bras. Effectue un squat extension en te penchant à 90 degrés. Garde ton pied d’appui bien posé par terre quand tu te relèves. Change de jambe à mi-chemin.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Squats extension bulgares avec haltères gauche

Squats extension bulgares avec haltères droite

Squats

Sauts et squats extension

Squats assis

Squats avec les bras levés

Упражнения в той же категории

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés

Tapes du pied gauche

Упражнения на одни и те же мышцы

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Pose de l'aigle

Boucles de squat d'haltères

Accroupissements sautés modifiés

Ascenseur à mi-chemin

Posture du Héron

Упражнения с одинаковым оборудованием

Mains en prière atteignent

Curls ischio-jambiers

Lever de genoux en position assise

Torsion du torse assis

Parallèles avec les talons hauts

Pompes sur chaise