How to do: Bicyclette inversée

En position assise en V, fais semblant de pédaler vers l’arrière, les jambes vers l’avant. Pour un entraînement occasionnel-modéré, laisse les bras sur le tapis/le sol, près de tes hanches. Pour un entraînement intense, mets tes mains en l’air.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Bicyclette en pont

Abdominaux bicyclette

Abdominaux assis et bicyclette

Vélo en arrière

Abdominaux bicyclette jambe tendue

Elliptique en Arrière

Упражнения в той же категории

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés

Tapes du pied gauche

Упражнения на одни и те же мышцы

Planche sur le Dos du BOSU

Planche BOSU hop out

Levées de jambes rotatives

Grue latérale droite

Grue latérale gauche

Posture de l'angle droit

Упражнения с одинаковым оборудованием

Transition

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés