How to do: 玩玩

在流体运动，跳跃你的腿出到一边，并提高你的双臂举过头顶。土地和重复。

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

一边到另一边单腿跳

从前到后单腿跳

高臀部回踢

密封千斤顶

跑步

跑酷

Упражнения в той же категории

旋转抬腿

四方形随机＆奔跑

步骤通过侧普朗克

左脚侧踢

右脚侧踢

右侧跑步机深蹲

Упражнения на одни и те же мышцы

鹰姿

BOSU右偏移俯卧撑

BOSU左偏移俯卧撑

改良的Vinyasa

右侧天堂鸟式

左侧天堂鸟式

Упражнения с одинаковым оборудованием

过渡

旋转抬腿

四方形随机＆奔跑

步骤通过侧普朗克

左脚侧踢

右脚侧踢