How to do: Étirement de la jambe centrale

Assied-toi sur le sol, les jambes tendues et écartées confortablement. Expire et essaie d'amener ta poitrine vers le sol devant toi en l’atteignant avec tes mains.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Étirement jambes écartées droite

Étirement jambes écartées gauche

Étirement des jambes assis

Levée de jambe en position allongée sur le côté gauche

Étirement des ischio-jambiers et du dos au ras du sol

Position Large des Jambes

Упражнения в той же категории

Pose de l'aigle

Élévations de pont faciles

Ascenseur à mi-chemin

Posture du Héron

Vinyasa Modifié

Grue latérale droite

Упражнения на одни и те же мышцы

Pose de l'aigle

Élévations de pont faciles

Ascenseur à mi-chemin

Rangées de bandes de résistance

Vinyasa Modifié

Grue latérale droite

Упражнения с одинаковым оборудованием

Pose de l'aigle

Élévations de pont faciles

Ascenseur à mi-chemin

Posture du Héron

Vinyasa Modifié

Grue latérale droite