How to do: Escaladeur sur BOSU

Commence en position de planche avec tes paumes sur le BOSU. Ramène un genou vers le haut en direction de ta poitrine puis replace le en position initiale, comme si tu courais. Répète en alternant rapidement les jambes.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Grimpeurs de Montagne sur BOSU

Planche montée et descente BOSU

Planche BOSU hop out

Planche latérale BOSU

Planche sur le Dos du BOSU

Pompes sur le dos du BOSU

Упражнения в той же категории

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés

Tapes du pied gauche

Упражнения на одни и те же мышцы

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Pose de l'aigle

Boucles de squat d'haltères

Accroupissements sautés modifiés

Chenille aux planches latérales

Ascenseur à mi-chemin

Упражнения с одинаковым оборудованием

Pompes Décalées à Droite sur BOSU

Pompes Décalées à Gauche sur BOSU

Pompes sur BOSU

Planche sur le Dos du BOSU

Planche BOSU hop out

Squats fendus avec BOSU