How to do: 流行深蹲

与你的双脚与臀部同宽站立。坐在你的臀部向后下方成半蹲姿势。跳转向上直直地伸向空中和陆地轻轻放回下蹲姿势。重复。

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

深蹲

行走式深蹲

降深蹲

下蹲跳

用双臂抬起深蹲

手枪式深蹲

Упражнения в той же категории

旋转抬腿

四方形随机＆奔跑

步骤通过侧普朗克

左脚侧踢

右脚侧踢

右侧跑步机深蹲

Упражнения на одни и те же мышцы

鹰姿

四方形随机＆奔跑

右侧跑步机深蹲

左侧跑步机深蹲

哑铃深蹲弯举

简易桥提升

Упражнения с одинаковым оборудованием

过渡

旋转抬腿

四方形随机＆奔跑

步骤通过侧普朗克

左脚侧踢

右脚侧踢