How to do: Seated Calf Raise

Setup: Sit on machine with balls of feet on foot plate. Adjust knee pad so it's snug against your knees. Begin: Press the balls of your feet against the machine while raising your heels up. Lower heels back down. Repeat.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Seated Calf Raise

Seated Calf Raise

Seated Calf Raise

Seated Calf Raise

Seated Calf Raise

Seated Calf Raise

Больше упражнений от этого участника

Hanging Oblique Knee Raises

Hanging L Raises - One Leg

Leg Raise With Oblique Twist

Split Squat Hinge Superset

Scissor Kicks To Reverse Crunch

Side Leg Raise To Straddle

Decline Sit-ups

Water Walking

Cross Country Skiing

Тренировки этого участника

Tuesday Teachers

44 мин 15 сек, Средний

Night Run

45 минуты, Средний

IDEA Monday Strength Ladder

14 мин 4 сек, Средний

Land Training - Swim Team

16 минуты, Средний

Aqua Aerobics - Pregnancy

45 минуты, Средний

Swim Strength 1

24 мин 45 сек, Средний

Swim Strength 2

20 мин 51 сек, Средний

Swim Strength 3

18 мин 20 сек, Средний

Swim Strength 4

14 мин 40 сек, Средний