How to do: Freestyle

Swim freestyle - prone position, flutter kick, alternating arm strokes, roll to side to breathe.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Backstroke Swimming

Breaststroke

Swimming In Pool

75 Pace Free

Butterfly Style

2-2-2 Butterfly Swimming

Больше упражнений от этого участника

Hanging Oblique Knee Raises

Hanging L Raises - One Leg

Leg Raise With Oblique Twist

Split Squat Hinge Superset

Scissor Kicks To Reverse Crunch

Side Leg Raise To Straddle

Decline Sit-ups

Water Walking

Cross Country Skiing

Тренировки этого участника

Tuesday Teachers

44 мин 15 сек, Средний

Night Run

45 минуты, Средний

IDEA Monday Strength Ladder

14 мин 4 сек, Средний

Land Training - Swim Team

16 минуты, Средний

Aqua Aerobics - Pregnancy

45 минуты, Средний

Swim Strength 1

24 мин 45 сек, Средний

Swim Strength 2

20 мин 51 сек, Средний

Swim Strength 3

18 мин 20 сек, Средний

Swim Strength 4

14 мин 40 сек, Средний

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений