How to do: Front, Back Kick

Stand in guard position with hands by cheekbones and feet in a staggered fighting stance. Kick one leg forward, and then opposite leg back, while maintaining upper body form. Switch legs halfway.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Right Leg Front Kicks

High Kicks and Punches

Left Side Kicks

Front Kick To Back Kick With Right

Right Back Kicks

Left Back Kicks

Больше упражнений от этого участника

Russian Twist - Straight Leg

Raised Bent Knee Sit-ups

Seated Alternating Crunch Hugs

Altered Mountain Climbers

Single Leg Deadlift Stretch

Arm Cross Stretch

Seated Torso Rotations

Blackburn

Calf Massage

Тренировки этого участника

Glutes 🔥

43 мин 49 сек, Интенсивный

Hips 🔥

30 мин 33 сек, Интенсивный

Pilates & YogA Fusion ❤️‍🔥

1 ч 44 мин 3 сек, Интенсивный

Back 🔥

23 мин 33 сек, Интенсивный

Booty Lift 🔥

48 мин 45 сек, Интенсивный

Triceps 🔥

31 мин 58 сек, Интенсивный

2 Hr Walk/Jog • Runner Prep 🔥

2 часы, Средний

Central Flexibility Yoga ❤️‍🔥

1 ч 39 мин 10 сек, Интенсивный

Yoga/Pilates Balance ❤️‍🔥

1 ч 27 мин 21 сек, Интенсивный