Библиотека инструкций по упражнениям

How to do: Plank knee to elbows

Основные группы мышц: Lower Abs

Необходимое оборудование: Exercise Mat

Категории: Bodyweight

Added by Brenton Gregson

Описание

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Похожие упражнения

Knee To Elbow Plank

Knee To Elbow Plank

Elbow to knee plank

Elbow to knee plank

Elbow Plank To Single Knee Tuck (each side)

Elbow Plank To Single Knee Tuck (each side)

Elbow Plank Reaches

Elbow Plank Reaches

Opposite side elbow to knee

Opposite side elbow to knee

Plank With Knee To Elbow (Same Side)

Plank With Knee To Elbow (Same Side)

Больше упражнений от этого участника

Leg Flutters

Leg Flutters

Lying leg rasie extensions

Lying leg rasie extensions

Plank Kick Outs

Plank Kick Outs

Pike Jumps

Pike Jumps

Plank Ups

Plank Ups

High Knee Taps

High Knee Taps

Side Plank Rotations (Left)

Side Plank Rotations (Left)

Side Plank Rotations (Right)

Side Plank Rotations (Right)

V-sit tucks

V-sit tucks

Тренировки этого участника

HIIT ABS WORKOUT

HIIT ABS WORKOUT

19 мин 30 сек, Интенсивный

Lower Abs & Oblique Workout 👌

Lower Abs & Oblique Workout 👌

20 мин 57 сек, Средний

Bodyweight Chest Workout

Bodyweight Chest Workout

36 мин 9 сек, Интенсивный

HIIT WORKOUT 🔥

21 минуты, Интенсивный

Explosive Leg Workout

Explosive Leg Workout

25 мин 36 сек, Интенсивный

Lower Abdominal Workout

Lower Abdominal Workout

18 минуты, Средний

Upper Body Workout

Upper Body Workout

24 мин 2 сек,

Abdominal Workout

Abdominal Workout

25 мин 27 сек, Средний

Core Circuit Friday 🔥

Core Circuit Friday 🔥

22 мин 30 сек, Интенсивный