How to do: Kettlebell Figure 8 Squat

Start with the bell in one hand and feet slightly wider than shoulder width apart. Squat and pass the bell between your legs to your other hand. Stand and repeat.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Figure 8 Squat

Single-leg Squat to Box with Kettlebell

Farmer's Kettlebell Squat

Alternating Kettlebell Swings

Kettlebell Loaded Squats (with hand switch)

Single Arm Kettlebell Squats

Больше упражнений от этого участника

Alternating Sun Gods With Band

Hello Dolly

Left Cross Body Shoulder Extension

Foot Rolls On Foam Roller

Kettlebell Alternating Clean & Press

Foot Curls With Band

Dumbbell Complex

Decline Dumbbell Bench Press

Arnold Dumbbell Press

Тренировки этого участника

Kettlebell Beginners Build Up

32 мин 40 сек, Средний

Kettlebell Challenge: Lvl 1 - Heavy

6 мин 15 сек, Средний

RKC Wednesdays

21 мин 40 сек, Средний

Shoulder Rehab

13 минуты, Средний

Pre-Run Stretch

8 мин 55 сек, Начинающий

My Stretchy-Time

15 мин 45 сек, Начинающий

Kettlebell Challenge: Lvl 1 - Light

1 минута, Средний

Kettlebell Challenge: Lvl 1 - Medium

3 мин 15 сек, Средний

Kettlebell Challenge: Lvl 2 - Heavy

8 мин 20 сек, Средний