How to do: Marcha inclinada en cinta

Ponte sobre una cinta de correr. Establece un ritmo y una inclinación cómoda para ti y camina. Prueba a partir de 4 % ide inclinación y 4 km por hora y ve subiendo. Comienza a caminar con la postura erguida y la mirada al frente. Pisa suavemente con el talón y desliza tu peso hacia delante con la ayuda del pie mientras dejas que los brazos se balanceen libremente.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Trote Inclinado en Cinta

Cinta de andar

Zancadas en la Cinta de Correr

Cinta de correr

Caminar en la cinta

Trote lento en la cinta de correr

Упражнения в той же категории

Desplazamiento y trote en cuadrado

Ciclismo de calentamiento

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho

Sentadillas en cinta lado derecho

Sentadilla en cinta lado izquierdo

Упражнения на одни и те же мышцы

Postura del águila

Desplazamiento y trote en cuadrado

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Упражнения с одинаковым оборудованием

Sentadillas en cinta lado derecho

Sentadilla en cinta lado izquierdo

Sentadillas Laterales en la Cinta de Correr

Zancadas en la Cinta de Correr

Subir escaleras con extensiones de pierna

Subir escaleras con el lado derecho