How to do: Step frontal pierna derecha

Ponte enfrente de un escalón, caja o banco, coloca el pie derecho encima y el izquierdo en el suelo. Sube la pierna derecha hasta que esté totalmente recta y a continuación, baja a la posición inicial manteniendo el pie derecho en el escalón.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Step lateral pierna derecha

Step lateral pierna izquierda

Steps ups laterales con elevación de pierda derecha

Subidas de Escalón Izquierdo

Subidas de Escalón Derecho

Elevaciones con pierna lateral derecha

Упражнения в той же категории

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho

Elevaciones de puente fáciles

Упражнения на одни и те же мышцы

Postura del águila

Desplazamiento y trote en cuadrado

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Упражнения с одинаковым оборудованием

Saltos en caja sentado

Elevación de Talones a una Pierna de Pie

Subidas de Escalón Izquierdo

Burpees en Escalón

Subidas de Escalón Derecho

Saltos de caja alternos