How to do: Bent Over BB Row

2 lowering, 0 bottom, 1 lifting, 1 top. Bend the torso forward 45 degrees being sure to keep your back neutral and core tight. The barbell should hang directly below the shoulders. Initiate the movement by retracting the shoulder blades. Pull the bar to the lower abs, don't swing the weight. Lower the weight under control to the starting position.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Underhand Bent-over Row

Tbar Row

Underhand Grip Barbell Row

T Bar 45 Degree Bent Over Row

Band Bent Over Row

DB Bent Over Rows (Single Arm)

Больше упражнений от этого участника

Front Foot Elevated DB Split Squat

Seated BB Good Morning

Standing Neutral Grip One Arm DB Overhead Press

Kettlebell Squat Heels Elevated

Bent Over Rear Delt Lateral Raises

Standing Hammer DB Curls

Lying DB Tricep Extensions

BB Romanian Deadlift

Flat DB Bench Press Neutral Grip

Тренировки этого участника

Whole Body 1

34 минуты, Средний

Phase 1 Whole Body 1

45 мин 9 сек, Средний

Phase 1 Whole Body 2

39 мин 18 сек, Средний